遊びがあるから
レッスン終わり、出張パーソナルへ。
休憩タイム。
たい焼き🤗
小麦粉、砂糖、添加物…など
食べるものに、
気をつけるよう
心がけています。
心がけるようになり、
体重管理、
体調もいいです🤗
根がストイックではなく
ゆるゆるなので
完璧除去ではありません（笑）
だから、続けられるのかな😅
この、「ゆるさ」は、
車の「遊び」みたいなものかな🚗
遊びがなければ、
上手く🚗走れません。
しかし、
遊びが大きすぎると
コレまた、上手く走れません。
人生を楽しむために
適度な「遊び」が必要やと
思ってて😳
身体が必要と欲すれば
ファスティングも
やりますし
お酒も甘いものも
頂きます🥰
この、遊びの感覚、
人それぞれ違います。
ファスティングが必要なのか？
お酒が必要なのか？
本能で、調節しています😂
身体を悪くするまで
食べ過ぎたり
食べなさ過ぎたり
現代人は、遊びの感覚を
忘れがち😳
遊び…大事やな😋