今朝は早朝よりスタート！
朝温泉からの神戸〜須磨〜明石🌊海岸ドライブ。
海辺スタバでの朝ごはん☕
先週は、テンション上がらず気味だったので、久しぶりの予定なしオフだったので、朝ゆっくり寝よかなーと思っておりました。
トレーナーの学園が夏休みで気が抜けたか？😳
昨日は、地元のトレーナー仲間と練習。
手技の確認をしたくて、我流になっていないか？
間違っていないか？
また、よりよく効果を出すための工夫は？
私の要望中心の練習になり、申し訳なかったが、ありがたく、有意義な時間を過ごせました。
また、互いの近況報告や情報交換。
引くかったテンション、波動もムクムク!っと上がってきました🤗
日々、極めるごとく試行錯誤している姿にインスパイアされた😳
おまけに、顔のケアもして頂き、スッピンでも行けるんちゃうん😆と、だんだん調子乗りの私が戻ってきた😁
首もパナスパック。
土用の期間、ライオンズゲート期間やから、いまいち調子出なかったのかな～
知らんけど😂
さて、帰宅したら家事、家族を使って手技の試行錯誤、人体で練習しよう。
昨日は、マネキンが練習相手してくれました。
フォームローラーの新しい使い方や（笑）