春らしい暖かな空気。
なんだか、
心も軽やかですね🌸
珍しく夜中まで起きています。
仕事の合間に、
近くを散歩しました。
たくさんの鴨ちゃんたち🦆
今年もはや、
1/4が終わろうとしています。
今年の抱負は
何だったのか
確認…😅
先日、地元なトレーナー仲間と勉強に行く道中
寄り道しました。
おみくじは
半吉。
これから、
右肩上がりで
行くそうです（笑）
今日も、運動指導のお仕事
パーソナルセッションも
私の学びから得た知識を
精一杯、お伝えする時間でした。
理解できるように伝えること。
健康でありたい！と
誰もが思うことでは
ありますが
残念ながら、
健康は、
どこにも売ってない💦
病院、お医者さまも
健康にはしてくれない。
病気を予防するのも
治して行くのも
自力が必須。
健康が大事！と
思いながらも
行動が伴わず
不健康状態の方々が多いのでは…？と感じています。
大病や大怪我をした経験がある方は、健康でいられる有り難みを身を持って感じているので、健康でいるための行動は、なんなくされています。
健康でいられること。
維持していくために
必要な生活習慣を
やらねば、
やらなあかんから…
ではなく
自主的にポジティブに
やろうと思えるような
伝え方を心がけています。
一日、めいいっぱい頑張れた🤗
もうすぐ、トレーナーの期末試験が✎
この知識をどなたかの為に
役立たせる!と思うと
苦手な勉強も
なんとか…（笑）
苦手と思い込んでるのかも？
私は出来るのかも？と
思い込みの書き換えもしています。
メンタルを学ぶのも
面白い🤗
