★ 行動変容 | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。



変形性股関節症のクライアントさま。

2週間ごとにグアシャ&アキュートストレッチを受けて頂き3ヶ月が経ちました。

クライアントさま、痛みもなくなり、お仕事&大好きなエアロビクスやフィットネスクラブのレッスンにも心おきなく参加されています。

今は、股関節の痛みから開放され、他の痛みや歪みやフェイスのリフトアップに気づかれて、2週間に一度出張で行かせて頂いています。

クライアントさま、
この間、7キロの減量に
成功されました🤗

「松本先生が、一生懸命、パーソナルセッションをしてくれてるのに、私自身は、自分の体に対して何もしないのはアカン!

まずは、体のために、食べることを大切にしようと思って、バランスよく、体に良いものを食べ、悪いものを食べないようにしたの。

そうしたら、
便秘は快便になって、寝付きも寝起きもよくなり、体調もよく、

気がつけば7キロ減っていた?!」と。

嬉しい報告を頂きました。

股関節の為にも、体重は落として頂きたかったので、

それを自分で気づき、生活習慣を自ら変化したクライアントさま。

この3ヶ月で行動変容されたクライアントさま。

素晴らしい🍀

クライアントさまの変化を通して私もたくさんの気づきや学びを頂きました。

アドバイスを提案しても、

そうなんやー!で
終わるアドバイスは、結果がでない💦

そうかー!
やってみます!
やっています!と自ら行動にうつして頂けるアドバイスや提案できるトレーナーにならねば😳

そのためにも、
知識力、
説明力、
説得力、
話を聴きたいと思って頂ける人間力…
着けたいです。

私との縁を喜んで下さり、その縁を大切にして下さるクライアントさまとの出逢いにも感謝です。

クライアントさまが、生涯やりたいお仕事の体作りのサポートを依頼されています。

益々、精進、勉強🤗