★ 乗りきります! | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。

今夜は、


レンコン入り豆腐ハンバーグ
山椒と七味をかけて
頂きました(^^


(焼き鳥のつくね風)

レンコン、
ひじきの煮物、
木綿豆腐、
胸肉ミンチ

野菜具だくさん豚汁。


梅しそ混ぜご飯。


暑さに勝つ!💪

食い力で、

暑さもコロナも

乗りきります(^-^)/