★ のりきろう | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。


雨が降ったり、
かんかんに照ったり、
身体にこたえる季節。

昨夜は、和食。


スルメイカの照り焼き。


おろし生姜と頂くと美味しい(*^^*)



納豆キムチゴマ油合え。


焼き厚揚げは生姜大葉で。


厚揚げとワカメのお味噌汁。

焼き鮭。

日本酒に合うおかず…

和食になる確率高し(^^)

季節の変わり目、

しっかり食べて

乗り切ります🎵