加古川 姫路 明石 神戸
東播磨地域で活動中
アクアビクスインストラクター
健康体操&運動指導者の松本順子です。
昨日は、雨降りで歩けませんでした。歩くぞ〰️🚶♀️と思いきや、なんかダルダルなしんどい寝起きでした。
『気』が落ちてる感じ。
こんな時こそ、身体を動かすとよいのです😊
血流がよくなり、気分がスッキリします。
今日のコースは、『気』を整えるべく、緑を感じられる場所へ。
緑、癒されます。
『気』が落ち着きます。
深呼吸が気持ちいい。
藤棚の下で一休憩。
少し『気』も上がってきたので
本休憩😋
パワーダウンしてるときは、好きなものを頂きます。
うすら串揚げ
私は、鈍感な方で
『気』とかわからないタイプです。
『気』って、日常生活にたくさんありますね。
元気、陽気、豪気、健気、呑気…
私の好きな『気』です。
邪気、悪気…
私の嫌いな『気』です。
この『気』にあたると
私の『気』が下がる〰️💦
出来れば良い『気』の場所や人とふれあいたいですね。
私自身も良い『気』を保てるようご自愛します🍀
一日の最後に、『気』が上がりました☺️