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東播磨地域で活動中
アクアビクスインストラクター
健康体操&運動指導者の松本順子です。
アクアビクスインストラクターのまつじゅんです💙
生涯、死ぬまで、アクアビクスインストラクター、水中運動の指導をする❗と決めています。
引退はいらない❗と勝手に決めてます(笑)
先ほど、フェイスブックに動画をアップしました。
アクブルの坪井啓子先生からアクアコリオチャレンジのお誘いを受けて私も挑戦してみました🎵
いつもプール水中に入りコリオを考えています。水中では泉のようにコリオがわいてくるのですが…
陸上で考えるのは苦手なタイプです。『この動きは水中で無理なく出来るのか？』を想像しながら考えないといけないから😁
今回、水中ならどんな体感になるのかなぁ～と空想しながら考えてみました。
アーム、股関節、膝関節、捻りの動きを取り入れてみました。
我が家のリビングの通路で撮影しました。狭いので動きが小さいです。
何度か脚をぶつけました。
テイク6ぐらいで、声がかすれてきたのでテイク7のんを動画アップ致します。
音源が使えないため、アカペラで歌いながらやってみました。ベースの動きから完成の動き一回ずつしか動けませんでした。(息がもちませんでした。安室奈美恵さんって一人で躍りながら歌ってる…凄い❗)
レッスン再開して、息がキレないように毎日10キロ歩いたりサイクリングしていますが、やはりアクアの動きをしていないと鈍ってきているなぁと実感しました💦
デビュー当時を思いだし、我が家のリビングでキューイングをしながらアクアの動きを自主連します🤸
アクアビクスインストラクターの皆様〰️この後、どうぞ、よろしくお願いいたします😊
#アクブルゼミ
#アクアコリオチャレンジ
#TSUBOI
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アクアコリオチャレンジ