加古川 姫路 明石 神戸
東播磨地域で活動中
アクアビクスインストラクター
健康体操&運動指導者の松本順子です。
自粛中、運動不足解消に
朝夕、歩いています。
先日、三時間歩きました。
仕事、レッスンしている時は２００００歩以上歩数しています。
自粛中、家にいると
6000歩程しか歩数がありません。
実は、歩くのん好きではありません💦
スポーツはゲーム制のあるものが好き。だから、ただ歩くのは好きじゃなくて💧
🏌️♂️ラウンドで歩くんは平気なのですが…(笑)
ただ歩くだけでは
勿体無いので…
昼間、加古川駅前の銀行に車で行くのに徒歩で行こう❗と。
往復10キロの道のり。
10キロで役２００００歩です。
目標があれば
遠くても頑張れる。
運動不足解消しながら
所要を完了出来るし
ガソリン⛽を節約出来るし
知らない場所を発見出来るし❗
たくさんの目標がクリア出来ると
なんだか嬉しいし楽しいし🍀
一石二鳥以上だ(笑)
テクテク往復二時間。
帰り道は地元加古川を
散策しながら帰りました。
車生活だから徒歩でしかあるけない道を探検しながら☺️
住宅地にカフェを見つけて
休憩とおやつタイム。
朝は朝で五キロ歩いてたので16キロの移動になりました。
加古川市の南 別府港まで。
朝日を浴びた桜が綺麗でした。
帰宅してからまたおやつ。
前日にこしらえた、ぜんざい。
と、帰宅してから作った絹ごし豆腐とだんご粉のきな粉だんご。
甘さはきな粉に混ぜた三温糖のみ。
水分は絹ごし豆腐だけ。
ヘルシーで美味しい❗
餡を添えても美味しいやろうな〰️
料理を作るなら
私が食べたいもの、
美味しいもの、
栄養があるもの、
身体に悪くないもの❗
料理を作るにも
一石二鳥以上(笑)
勿体無い精神に
やるなら一石二鳥以上…
立派な
関西のオカンやわ😁
息子たちに
超ワガママなオカン！って
言われてます。
俺らの為にとかないん？って
言われます。
ないよ〰️😊
人に期待しない性分で
有りたいので…(笑)
僕たちのために作ってあげたのよ✨って、母さんの性格なら恩着せがましいけど、よろしくて…？
あはは…結構です、と。
母さんがご機嫌なのが
一番平和です☀️