加古川 姫路 明石 神戸
東播磨地域で活動中
アクアビクスインストラクター
健康体操&運動指導者の松本順子です。
褒めたら伸びるタイプの松本です☺️
今日は車で買い出しへ。
普段行かないお店に行くんは
ワクワクします🎵
地元野菜はめっちゃ安くて
新鮮で量も多く嬉しい😃💕
100円200円野菜たち
極太ごぼうで
我が家の男性たちが
大好きな唐揚げ。
しゃきしゃき金平ごぼう。
鳥取産の魚を尾頭付きで購入し
三枚におろして頂きました。
煮付け
ムニエル
あら汁
尾頭付き390円
３品できました。 安っ❗
菊菜のお浸しごま和え
家族にめっちゃ褒めてもらいました。褒めたら伸びるタイプかな〰️料理は😁
スポーツは違うけど。
課題があれば燃えるタイプ(笑)
地元のご婦人の手作りマスクも購入しました。
息子たちのんです。
柄物や派手な色のマスクは
着けたくないらしく…
このマスクは気にいってくれました。
サイズもバッチリ❗
コロナ騒動…皆で頑張ろう❗って風潮は前向きで良いと思います😊
が、疲れがたまって、本当はしんどいし、不安やし、怖い…と思う事に罪悪感は抱かないでね。
まずは、自分の感じた気持ちを蔑ろにしないで、(i_i)＼(^_^)よしよしと寄り添ってあげて下さいね。
しんどいよね〰️
不安だよね〰️
怖いよね〰️
と共感してあげる。
しんどい気持ちを
蔑ろにして
無理して
頑張ろうとすると
燃え尽きてしまいます。
コロナ、長丁場になってきております。
ウマイこと付き合っていくことが
ストレスためず、
免疫機能を下げないことに
繋がっていくように
感じます。
情報や風潮は
煽られていたり
操作されている場合があります。
有事の時こそ
何でも鵜呑みにせず、
根拠ある情報を得て、
果たしてどうなんだろう？と
自分で思考することが大切なのかなぁ😊