加古川 姫路 明石 神戸
東播磨地域で活動中
アクアビクスインストラクター
健康体操&運動指導者の松本順子です。
八年前の今日の私。
長女の高校受験お祝いに
京都に行ってた🎵
FBから毎朝
○年前の今日…と
懐かしの自分の投稿が上がってきます。
めちゃめちゃ茶髪やん💧
でも、やっぱり若いな(笑)
逃げるが勝ち〰️
嫌な思いになる場面や人から
逃げます。
昔は逃げないで
真っ向勝負できてました。
どうすれば嫌な思いを感じなくなるのか…？
捉え方を変えたり
視点を変えたり
します。
嫌な思いを感じるような
何かを持っているのは自分。
相手は鏡なので
私の何が
嫌やって思うんだろう？と
自分を省みます。
それで、腑におちて
気にならなくなることもありますが、
それでも
嫌なもんは嫌や😱
心底、嫌なもんは
理屈では解決できない嫌も
あるんだ…と知りました🍀
まあ、
それでいいや❗😊と、
最近は、逃げてます😁
その場面や人を見たり、
声を聴かなくてよいように
離れることにしてます。
嫌だと感じてしまう感覚を
オフに出来ないなら
嫌だと感じてしまう場面や人から
離れれば感じることもない
逃げるが勝ち〰️🏃♂️😁
ストレスをためないために
好きなことをするのも一つ。
ストレスをためないために
嫌だと思う環境から
離れるのも一つ。
好きことたくさんしても
嫌なことをたくさん感じてたら
ストレスたまる〰️😉