時間だけは
いっぱい有ります❗(笑)
しかも、今日は、
みなご飯いらないので
更に時間がある☺️
贅沢にお一人さま
レッスンから帰宅し
やることもなく
地元の山へ⛰️
山に上がる前に、
神社へ⛩️
目当ては、柏餅〰️
山頂でおやつに頂きます。
コーヒーとあんこ和菓子
合うんです。
めーちゃ、よいお天気🌞
心拍数をあげること、太ももに負荷をかけることが目的！
レッスンが無くなり
運動量が減って体力不足が
ストレスになっています。
運動不足状態。
これからどうなるのだろうか？ 収入や他も考えだしたら不安妄想がわく😱
運動不足で、やることがなく時間と体力がある時って、いらんこと考えて不安妄想ぐるぐるになりやすいんだとか💧
だからこそ、
こんな時ほど
身体を動かす❗
心拍数上げるために
ダッシュでかけあがり
山頂でおやつタイム。
一人焼き肉🐮
ミックスホルモン。
ミノ〰️一番好きかも。
ハラミ🐂
ハイボール。
〆は、はじめての肉うどん。
めーちゃ、美味しかった😊
一人山登りから
一人焼き肉。
身体を動かして
美味しいもん頂いて
ごきげんさん☺️
体力落とさないことと
免疫を落とさないこと！