我が家の地域は
台風が過ぎ去りました。
スゴい風でした。
週末、出かけていましたので
家が荒れている…
朝から、掃除、洗濯、
置きっぱなしのものを
整理整頓！
水回りも、念入りに
大掃除でした。
要らないものを片付けて
鏡もくもっていたから
ピカピカにふきあげて
スッキリしました。
床に置きっぱなしだった
衣服などたも片付けたら
スッキリ！
不思議と
家が荒れていると
気持ちも荒れがちで
落ち着かない。
ヨガをするようになり
やはり暮らすしている場所が
荒れて整っていないと
ヨガをやっていても
整えづらいような気がします。
ヨガの八支則にも
身体を清浄することとあります。
身体を清浄するって
身体だけでなく
身を置く場所の清浄もある。
私にとって
ヨガはシェィプアップや筋力アップの
エクササイズではなく
身体と心と呼吸を整えるもの。
身体と心が整うと
気持ちがいいんですよね。
今朝は、お家を整理整頓し
居場所が整ったことで
気持ちがいいです。
久しぶりの青空も気持ちがいい(^ー^)！
