昨日、
元気でイキイキ ！
イス健康体操講座の講師で
和田山で仕事でした。
音楽に合わせながら
かんたんな体操を
楽しく皆さんと
ご一緒させて頂きました。
早めに会場入りし
音楽を聴きながら
リハーサル。
台風で薄暗いお天気が
続いていたので
ピンクのウェアで
音楽に合わせながら身体を動かすのは
私自身も大好き！
皆さんから、
かんたんな体操だけど
肩まわりがほぐれた！
音楽が楽しくて
ワクワクした！
また、体操をやってみたい！
等々…終了後直ぐに
お声を頂きました。
定期的な運動指導とは違い
一期一会の運動指導。
運動指導者として
お伝えしたいことは
山程ありましたが
家庭でも出来る
いつでも出来る
自分の出来ることで
身体を動かす！
このきっかけになれば～！と
講座を進めました。
四年前にも、主催者さまから
依頼を頂き、今回で二回目の
運動指導でしたが
前回、参加された方々もいて
嬉しい再会もありました。
ご高齢の方でしたので
四年が経ちお元気な姿で
再会出来たことは
めっちゃ嬉しかった！
無事に講座を終え
主催者さまと懇親会へ。
但馬の美味しい日本酒と
美味しいお料理に大満足！
二次会では、これまた
前菜の美味しいお店でv(^-^)v
和田山に宿泊し
帰り道、足を伸ばし
城崎温泉へ。
城崎温泉 御所の湯
雨降りやから
露天風呂は
だれもいなくて貸しきりでした。
台風でざざぶり
でしたが、よく温まりました。
お肌もツルツル
お風呂上がりに
城崎地ビール
しかし、足元、
ビショビショ
お昼ご飯は
カワハギの姿造り
かに味噌
カワハギのあら汁
特急 はまかぜに乗って帰ります。
無事に
着きますように…
途中、強風のため
運転見合わせで
特急が止まり
ひやっ！としましたが
無事に到着出来そうです(^ー^)！