★ 鏡の前で

朝から自宅でヨガ。

体が硬い私が
どのような感覚で取り組めば
気持ちよくポーズをとれるのか？

試行錯誤しながら
やっています。




ヨガ、ポーズの完成に至らなくても
効果はあるし、気持ちがいい！


リビングにある鏡、
一畳の大きさあります。


大きな鏡は
全身うつすから
いいです。

姿勢のよし悪しが
よくわかる！


美しい姿勢を
身に付けるべく
チャレンジ中！