★ さんぐりあ | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。


寒い日が続きます。

水曜の夜は
ヨガサークルの日でした。

帰宅後、ひとり夕飯。
晩酌かな。

大根の葉のガーリックバター醤油炒め
味付けうずらたまご
サーモンのにぎり




あと、さんぐりあ。

冷やして飲むのも美味しいけど
寒いから温めて
グリューワインのように
頂きました。




12月は、

忙しい
忙しい
忙しい…と

口にする風潮があります。  

あんまり、好きではない。

忙しいって思うことが。

確かに
やることが
多い季節では
あると思いますが

やることを
たんたんと
やるだけ。

忙しいと気が急いて
日々に流されず

一日一日、丁寧に
過ごして年の瀬を迎えたいと
思います。

大切なこと
大事なものを、見失わないように。

落ち着いて
丁寧に…