★ オフの日 | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。


今日は、オフでした。


朝からフル活動!


習い事、ウクレレ♪
今日から新しい課題曲でした。


次は、テニステニス
久しぶりに地元サークルへ。

お兄様たちに、優しく
お相手していただきました。

久しぶりでサーブが入らない(泣)






お天気もよく
汗かいても気持ちいい季節。
スポーツの秋ですね。



帰りに、久しぶりに
一番大好きなラーメン屋さんへ。





ワンタンめん。
500円。
めちゃ安い!

焼き飯も食べて、満腹!




満腹…あかん、あかん。

夕方からピラティスのセッションやから
お腹を減らさないと。

午後からは掃除をしました!

気になっていた、窓ガラスを
ビカピカに磨きました。

綺麗!気持ちいい!

汚れやくもりがとれて
景色がクリアに見えます。



気になっていた愛車も
ピカピカに洗車(^ー^)!

私の心も、磨いてクリアに
していこう。

くもりの無い心で
物事をみて感じていきたい。





ピラティス帰りに
ゴルフ練習へ。

ピラティスのおかげで
ゴルフは調子がいいです(*^.^*)

帰宅後
夕飯作り、餃子です。

200個包みました。

手先が器用な長女と長男が
包んだのはお店屋さんみたい。




お父さんは、岡山地ビール。
私と長女はマッコリで。




200個、完食。
みんな、よく食べました。

明日も一日オフ。

お天気もよさそうなので
秋を楽しみます♪

10月は閉じこもりぎみ
やったので

秋が去ってしまわない間に
色々と楽しもう!

今年も後二ヶ月。

年の最後は
穏やかに過ごしたい。