圧巻でした！
アクアビクスはプール
水中で行うので
スタジオで行う
エアロビクスように
鏡で自分の姿が見えません。
自分の姿を自分自身で
イメージしながら身体を動きます。
見えないからこそ
インストラクターの修正の言葉がけや
インストラクションが大切。
昨日のアクアレッスン
皆さんがしなやかに伸びやかに
動かれていて
しかも、動きが揃っていて
綺麗でダイナミックで
圧巻でした。
私のアクアレッスンは
マイペース、自分らしく
アクアを行って頂きたいので
揃っていなくても
全然、オッケーなんです(^ー^)！
でも、昨日のアクアレッスンは
全員の息が、気が、
合った感じがしました。
皆さんの気持ち良さそうな
お顔が素敵で
見ている私も気持ち良くなりました。
レッスン後、
プールガードのスタッフさんから、
『上から見ていて圧巻でした！』と
感想を頂きました♪
今日は、レッスンハードdayですが
お弁当持ちで頑張ります。
次男のお弁当の残りで
私の分も作りました。
高齢の方から
この年で思いっきり身体を動かすことなんてない！水中では、足腰が悪いことも忘れちゃうぐらい思いっきり動けるの…と
教えていだきました。
一つ一つのレッスンを大切に
今日も参ります♪