★ 金曜日は | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。


おはようございます。

今日は金曜日。


私のレッスンスケジュールが
ハードな日。


お弁当を持参。







私の分も作りました。




あと、レッスン後に食べる
チョコレート(*^.^*)

冷やし甘酒。
甘酒はアミノ酸が豊富。
疲労回復に役立ちます。





今日も、猛暑なのかな?




よいお天気。
行ってきます(^ー^)!