★ えっ!精進料理? | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

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ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。

今日のメインは野菜すーぷ(^ー^)!

カブ、人参、玉ねぎ、しめじ、大豆
茅の家さんの野菜だしで煮ました。

野菜の甘味旨味、優しい味でした。



カブの甘酢付け
昆布がなくて、
塩昆布を代用しました。



大根の葉の炒め
胡麻油で炒めて、醤油、ごま、
韓国海苔をたっぷり入れて




菊菜のお浸し





芋ごはん




長男が、

美味しいけど、

なんか…

精進料理みたいやん…。

と、言っていました(笑)

あー、美味しかった♪

昼間は半袖でいいぐらい暑い!

夜は寒い!

風邪などひかないように
栄養と睡眠が大切ですね。

早めの夕飯すませて
今からお出かけです。

コート着ていこう音符

さむっ。