インストラクターのための
ボディメンテナンスの
ブラッシュアップセミナーへ。
http://s.ameblo.jp/yusaku-gym/entry-12051154985.html?frm_id=v.jpameblo
今回は肩まわり！
リリース、弛めて、
ストレッチ、伸ばして、
動きを感じて
その動きをもっと
身体に落としこんでゆく
肩甲骨を思うように
動かせないもどかしさ…
中々、いや、全然動かせません。
トレーナーの岡本先生の
レクチャーを受けると
私がなぜ、身体に痛みや
違和感を感じているのか
なるほど！…と思います。
インストラクターとして
長く仕事が出来るように
メンテナンスしっかり
やっていこう！
