★新学期スタート | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。

おはようございます。
運動指導者のまつじゅんです。

新学期がスタートしました。

末っ子次男も、早中学三年生。

部活も夏で終わりです。

悔いないように

楽しんで欲しいと

思っています(^O^)/

今日から長男と二人分お弁当作りも

始まりました。










デカイのが、次男。

小さいのが、長男。

今日は、茄子の甘辛炒め
蓮根のハムサラダを
入れました。

インドア派の長男は

体力使いませんが

頭脳をたくさん使う分

糖分を欲するらしく

甘党です。

甘いものたくさん食べるのに

ガリガリあせる

お弁当、しっかり食べて

体力つけて下され。

なにはともあれ、

健康第一!