夜は、ママ友宅で
ヨガレッスンでした。
今回は、ヨガのブロックを
使ってみました。
三角のポーズ、
将来はブロック無しでも
力強くバランスが
とれるようになりたいです。
ヨガを指導するのと
ヨガをするのとは
違うので
私自身、ヨガを受ける時間を
今年は、たくさん取る予定です(^ー^)！
自分だけのヨガは
毎日、やっていますが
心の状態があらわれます
ポーズに…
雑な感じ、
落ち着いてない感じ、
ってな感じで、
自分の状態に
気づきます。
今年は、考える前に
まずは、感じることを
大切に歩みたいな
