写真を追加致します。
おはようございます。
運動指導者のまつじゅんです。
週末、二日間は
神戸にてヨガを
堪能させて頂きました。
ヨガマスタースクールⅡ
ヨガの指導する養成コースとは違い
ひたすらヨガのポーズ探究する
クラスです。
自分の身体と向き合い
身体と対話しながら
また、師匠や仲間に
導かれながらヨガのポーズに
取組みました。
気持ちが良いポーズと言われているが、
私にとっては苦しいポーズもあります
この二日間、苦手だったポーズが
えっー！このポーズってこんなに
気持ちが良かったポーズだったの？！
って、感じたり、
反対に
大好きなポーズが
えっー！このポーズって
こんなにしんどかった！？とか
感じ方が色々と変化しました。
ヨガをし始めてまだ
一年と少しやけど
あらためて、自分の身体と
集中して向き合ってみると
毎日、ヨガをして
身体が変化しているのか
感じ方が変化していました。
筋力や柔軟性が向上し
前よりも余裕が出来たぶん
また、色んなことに気づけたのかな
楽、ラク=気持ちが良いこと
ではないと、ヨガをして感じています。
気の流れを、大変大切にして
指導をされる師匠のヨガは
大好きです。
身体と心と両方導いていける
ヨガの指導者になれるよう
これからも鍛練していきます。
二日間、お世話になった皆様
ありがとうございました。
感謝☆
昨日も帰り道
寄り道～♪
養成同期と
たこ焼き＆ご褒美ビール
