運動指導者のまつじゅんです。
今日は、蒸し暑いですね。
レッスンの後って、
汗だくでね、
干からびかけてる
(￣□￣;)!!レッスン後、アイスクリームを
食べたくなり、
一日、三個ぐらい
食べていた時も
すると、食事をとらなくなり
痩せるではなく
ヤツれる？！みたいに
なっちゃう。
最近は、レッスン後は
しっかり昼御飯を
食べるように
しています。
今日は、二週続けて
お昼ごはんは
コレ！
中華！
酢豚とカニ玉の定食
ガッツリ頂きました
湿度が高く、
気温や気圧の
変化が大きい
この季節、
疲れやすいし
身体にこたえますので
皆様、体調に 気をつけて
お過ごし下さいね。