深呼吸して | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。



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昨日、友人がくれた一輪の花。

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綺麗。薔薇のような女性に憧れる。

ため息をついていた夜に
心友からのメールに癒された。

私を労い、頑張ってることを
褒めてくれた。

嬉しい。

ため息を深呼吸に変えてみた。

呼吸を整えて、

心を整えて、

いい夢がみれますように…

皆様、急な冷え込み、
お風邪などひきませんように雪の結晶

おやすみなさいやや欠け月










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