運動指導者のまつじゅんです。
今日も暑かったですね
アクアビクスのレッスンの後、
午後から同級生と
ヨガ健康体操教室
週一回一時間、
まだ４回目ですが
今日は彼女から
身体の変化を
聴かせもらい
嬉しいかったです。
姿勢や脚の浮腫みなど
変化を感じたようです。
宿題もマイペースで
取り組んでくれている様子
そして、何より嬉しいのは
身体を動かすことを
心地よいと感じ
本人が運動効果を自覚してくれてること
私が仕事していて一番嬉しい時です
帰りにお土産を頂きました。
『数が足りないから…
殴り合いで決めてな。』
殴り合いって
彼女とは小中学校一緒に
過ごしました。
私達のお育ちがバレますわ～
速い者勝ちで決めました。
iPhoneからの投稿