おはようございます☆
運動指導者のまつじゅんです。
只今、ヨガインストラクター養成コースに通っています。
今週末、第３日第４日目をむかえます。
日々課題に取り組んでおります
仕事、家事以外は
ほとんどヨガの練習
ヨガ歴が未だ未だ浅い私ですが、
毎日、ヨガ練習することにより
身体の変化を感じています。
持病の腰痛が軽くなってきてます
嬉しいです
身心共に整えるヨガ
心の変化はどんな感じなんだろう
将来、
ヨガ効果を実際に感じ
指導に活かせることが
出来るよう
自分の身心の変化を
記録しておこう
Myヨガマット
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