まつじゅんです☆
新年開けて、はや一ヶ月が
過ぎました。
寒く冷える日が続き、
ついつい家で過ごし、
日々の生活の活動量が
減り運動不足になりがちな
季節
そんな、季節にオススメ！
fitlifeyouからイベントレッスンの
お知らせ
運動初心者体操からアクティブな
ダンスエアロまで、3つのイベントレッスンをご案内させて頂きます
私は、3つ目の、
歌謡曲ダンス
を担当しております。
運動したコト無い方、
簡単な体操を
懐かしい音楽に合わせて
楽しんでみませんか？
以下、詳細をアップしました。
興味のある方、気軽に
問い合わせして下さいね。
姫路のスタジオ
ウェリナでお待ちしております。
まつじゅん
【イベントレッスンの詳細】
①ダンスエアロ
開催日時： ☆２０１３年 ２月１６日（土曜日）
１３：３０～１４：３０
内容：エアロビクスが大好きだけど、ダンスも大好き！
二つを合体させるともっと楽しい！そんなレッスンをお届けします。
ダンサブルな音楽に合わせて思い切り身体を解放してみませんか？
担当インストラクター： 妹尾愛
②オリエンタルフィットネス
開催日時： ☆２０１３年 ２月１６日（土曜日）
１４：４５～１５：４５
内容：青竹を踏んで血行を良くしたり、ボールを使って筋力トレーニングや
ストレッチを行います。
でも、一人で黙々とやるのって・・・・
そうです！だから、みんなで楽しくやりましょう！！
自分の体から意外な声が聞けるかも・・・・しれませんよ。
担当インストラクター： 岡部泰典
③歌謡曲ダンス：
開催日時： ☆２０１３年 ２月２１日(木曜日)
１５：００～１６：００
内容：踊ることが好き、だけど洋楽には耳馴染みがなくて・・・。大丈夫！
今回のレッスンは、皆さんご存知の歌謡曲に合わせて身体を動かすものです。
例えば、「川の流れのように」「手のひらを太陽に」等々。
口ずさみながらでも構いません。
一曲を簡単な振り付けで、繰り返し踊ってみましょう！
担当インストラクター松本順子
場所・・・スタジオWelina 姫路市飾磨区都倉２丁目３５
参加費・・・１レッスン １５７５円
定員・・・全てのレッスン ７名（先着順とさせて頂きます）
お申し込みは・・・
下記アドレスまたは、電話でお願い致します。
先着順とさせて頂きます。
fitlifeyou@able.ocn.ne.jp
０８０－２４１４－５３２７（平田）
０９０－２０１７－６８９９（渡辺）
氏名・希望日時とレッスン名・連絡先（メールアドレスまたは電話番号）を
ご連絡下さい。追って、こちらから詳細をご連絡致します。
その他：
・水・お茶等の販売があります。
・個人スタジオですのでシャワーはありません。
・汗を拭くタオル・着替え等もお忘れになりませんよう・・・。
・レッスンによっては、運動靴が必要になる場合があります。
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