食してしまった
先程まで、お友達と喫茶店へ。
最初は、コーヒーだけでしたが、
最後は、我慢出来ず、
コレを注文。
たまごサンド
お友達に、一つ分けて、
私、一人でガッツリいきました。
やってしまいました
今日、アクアビクスレッスンの後、
IN BODY して頂きました。
主観的に、もしかして？と、
予感がしたから
そう、クリスマスや、
なんだかんだと、
お家でも、冬休みの子供たちと、
よく食べてるから～
予感は、当たっていました。
と、いうより、
当たり前の結果ですね
消費カロリーより、摂取カロリーが
上回ると、体脂肪の貯蓄に
なってくる
客観的データーは…
体脂肪が増えた～
年末年始が始まる前から、
コレは、ヤバイ！
年末年始、レッスンも
お休みになるし、
運動量が減るし、
わぁー、
大掃除して身体動かそう
運動嫌いの長男に、
体操を教えがてら
私もエクササイズしよう！
お正月、
ご馳走
食べるん楽しみに、今年、最後のダイエットするぞー
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