まつじゅんです（＾Ｏ＾☆♪
最近、朝、起きたら
寒くて身体が縮こまり、
硬くなりがち。
なので、まず、
音楽をかけて、
ストレッチ＆軽いエアロビクス運動
寒がりの私ですが、
身体があったまり、
血液が流れていく感じ
朝から家事労働が
スムーズにスタート。
身体を動かすことは、
脳も動かすということ。
頭のウォーミングアップになり、
家事労働や仕事が
はかどるような
気がします。
家族を送り出した後は、
特別なコーヒーで
カフェタイム
皆様、今日も
よい一日を
グッドモーニング
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