こんにちは、
まつじゅんです
昨日は、私が契約していただいている
会社のルネサンス神戸クラブへ
行ってきました。
関東から来られた
池川亜矢子先生の
『アクティブボディメンテナンス』の
レッスンを受けてきました。
レッスンは、激しい動きを
しないのにも関わらず、
汗が出る出る
様々な動きをする中で
身体に違和感を感じたり、
頑張り過ぎてる部位や、
使ってあげてない部位に
気づいたりしました。
私の身体には、
未だ未だ可能性がある
私の身体の持ち主は、
ワタシ
ワタシの意識が変われば
私の身体も変化するはず。
大好きな運動指導者の
仕事を末長く、続けて行きたい。
そのためにも、資本の身体を
大切にしないと
来月も神戸クラブで開催されるので、
参加してきたいと思います。
今回、京都のイントラ友達も
誘いました。
一緒に受講して、
帰りは、レッスンで得た様々な
気づきを共有しました。
身体や、
自分のレッスンで
感じてるコトもシェアし合い、
お互いに気づきを得られ、
よい時間を過ごさせて
頂きました。
彼女を神戸で
美味しいビールの
お店に連れて行ってあげたくて、
いつものお店に行きました
ベルギービール
骨付き唐揚げを手づかみで。
美味しかった
来月は、どこにいく？
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