まつじゅんです。
今週も無事に終えることが
でき、感謝の思いです。
実は、今週、何度か
すっ転んで、
大丈夫や～と
思っていたら、
昨日、いつものメンテナンスに、
治療院に行ったら…
足、腫れてる？
靭帯を伸ばしてしまっている⁇
軽い捻挫をしていました。
レッスン時に、
安心して動けるように、
テーピングをして
補強して頂きました。
おかげで、
今日のレッスン、
思いっきり、
渾身のレッスン
今日は新規の参加者さんが
多くいらして、
結構、動きを見せる
時間が、長かったかな…
今日は、筋肉疲労が
激しい
テーピングの
おかげで、助かりました。
でも、
テーピング補強に甘えるコトなく、
自分のカラダを鍛えなくちゃ
自分のカラダもココロも、
自分で立つ。
自立ですね
湿布も効いた
今日は、もう、
力が残ってない～
おやすみなさい
iPhoneからの投稿