まつじゅんです
最近、年のせい⁈、
朝起きるのが、早いです。
お日様が出てくると
起きちゃっいます
朝起きて、ひとりで
静かに本を読んだり
しています。
最近は、朝散歩が
日課かな～。
我が家の近くは、
公園や川や海があるので、
鳥や虫の鳴き声、
風や葉っぱ、土のにおい、
朝日や水田の景色、
五感に刺激を受けています。
そして、歩くと
関節が動く。
筋肉が動く。
呼吸が深くなり、
新鮮な空気がたくさん
入り、血流がよくなる感じを
実感しています。
時間的にも、余裕が生まれますが、
心の余裕が生まれて、
朝のスタートが気持ちよく
きれるのが、心地いいです
一週間の始まり。
月曜日、さぁ始めよう
散歩途中に撮影
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