昨日、久々に泳ぎました。
夜のレッスンの後、
競泳水着に着替えて
500m、クロール
アクアのインストラクターになる前は、
10年前、水泳指導、プールのコーチを
していました。
実は、ワタシ、水泳指導員の資格も持っています。
でも、水泳選手あがりでもないので、
泳がないと、泳げなくなっている⁈
毎日、アクアのレッスンや
趣味のテニス、ゴルフと
スポーツ三昧の私ですが、
水泳をして、
今日は、筋肉痛です。
特に、脇腹や腕の後ろが痛い
普段、使っていると思っていた筋肉に
新しい刺激です。
水泳を復活させたのは、
ダイエット目的もあるけど、
テニスとゴルフ左右差のスポーツをしているからこそ、
左右差が均等な水泳を復活し、続けてみたいと思います。
バランスのとれた身体に
なるためにも、
様々なスポーツに
チャレンジしてみようと
思います
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