期待するから苦しいけど、諦めきれない今のあなたに
モヤモヤ書き出しシート完成しました！
吐き出し切れない、あなたのネガティブな感情を
洗いざらい書き出して心を少し軽くするためのサポートシートです。
・なんだか苦しい
・イライラする
・悲しい
・夫に優しく出来ない
・自分の気持ちが分からない
そんな時に。
ままならない感情を、無理に押さえ込まなくて大丈夫。
ひとり静かな時間に、自分の本音をそっと吐き出してみてくださいね。
このシートを使うことで、
・頭の中のグルグルが整理される
・自分が本当は何に傷ついていたのか気づける
・溜め込んだ感情を外に出して少しラクになる
・「私、こんなふうに感じていたんだ」と自分を理解できる
・夫へのイライラの奥にある、本音が見えてくる
そんな変化を感じる方も多いです。
答えを出すためのシートではなく、まずは「今のあなた」を否定せずに受け止めるための時間。
公式LINEにてお友達追加後、
「モヤモヤ」
とメッセージ送信して頂くと、無料でプレゼントしています。
諦めきれれば楽なのにね
「なんで、夫はしてくれないんだろう？」
「もう、夫は私のことを女として見てくれないんだろうか？」
セックスレスなことで
沸き起こる胸の苦しみ
私も、同じだから
こんな思いで自分を苦しめています
どんなに
「好きなこと」
「やりたいこと」をしても
この事実を
打ち消す力は無い・・
夫が全く魅力のない
不潔で、だらしない、
汚いおじさんだったら
触れてくれなくて
逆に感謝の気持ちが
沸きますが
夫を性的対象だと、
まだ見ている自分が
いるんでしょうね
だから、苦しい
諦めきれれば
楽になれるのに
期待してしまうのは
夫婦の関係を改善できる
余地があるから・・？
期待すると苦しいね
ほんと期待すると苦しい
だけど、
期待してしまうのは
それだけ夫が大切な
存在だと知っている証拠
諦められない自分を
責めなくてもいいのかな
なんて、
今の私は思っています
夫に大きな不満があるわけじゃない。でも、満たされない。そんな思いがあるあなたへ
「大きな問題じゃないし」
「今すぐ困ってるわけじゃないし」
そうやって、つい後回しにしてしまう“モヤモヤ”。
でもこれ、放置していると
ある日突然大きくなる、というより——
気づかないうちに、じわじわと広がっていきます。
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最初はほんの小さな違和感。
「なんか寂しいな」
「ちょっと引っかかるな」
それくらいの感覚だったはずなのに、
言葉にしないまま時間が経つと
「どうせ分かってもらえない」
「この人とは合わないのかも」
と、“結論だけ”が強くなっていく。
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さらにやっかいなのは、
一度そう感じ始めると、
相手の何気ない一言や態度まで
全部“嫌なもの”に見えてしまうこと。
本当はそこまでじゃないはずなのに、
どんどん気持ちが離れていく感覚。
そして気づいたら——
* 会話が減る
* 期待しなくなる
* 一緒にいるのに、どこか孤独
そんな状態になってしまうことも、珍しくありません。
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でもこれ、
最初から大きな問題だったわけじゃないんです。
ほんの小さな「モヤモヤ」を、扱わなかっただけ。
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モヤモヤは、
我慢すれば消えるものではなくて
“ちゃんと見てほしいサイン”です。
もし今、
言葉にできない違和感や
はっきりしない気持ちを抱えているなら
それを一緒に整理していくのが、
「モヤモヤを整理するメールセッション」です。
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あなたの悩みや気持ちを文章で
送っていただきます
合計【3往復】やり取りします
書けるところからで大丈夫ですまとまっていなくても大丈夫です
「自分って、こんなこと思ってたんだ」- 否定しません
- 無理に結論を出させません
- あなたのペースを大事にします
