「僕は何かに挑戦するとき、必ず最初に"決心"してから始めます。漠然と強くなりたいということではなく、「世界選手権で1位になる」「絶対にオリンピックで金メダルを獲る」というかなり具体的な決心を持っています。それは、強いモチベーションを持つことで、色々な壁を乗り越えられる精神的な強さを持てると信じているから。」       古賀稔彦(柔道家)


目標を明確にするから方法が見えてきますね。