復活です。

昨年より、体調を崩し

なんと、人生始めての入院まで経験しました。

ダイエットや健康づくりどころではない状態でした。

入院中は、色々な方にご迷惑をおかけしました。

大変申し訳ありませんでした。

病気をしてあらためて家族のありがたさを感じました。

そんな訳で、

やっと近頃、気力が満ちてきましてブログを書く気になってきました。

再び「健康への道」目指したいと思います。

病気も、とりあえず落ち着きました。

入院時は、出血が多くちょっと危なかったみたいです。

体力まして気力まで復活するには時間がかかるものですね。

また、ぼちぼちと温浴を中心に健康づくり・ダイエットの話題を書いて行きたいと思います。

再度、宜しくお願いします。

温浴中何するの

みなさんは手足温浴中何をしているのだろう。

ほとんどの人は、ボーとしているのではないだろうか。

リラクゼーションとしては、いい音楽でも聴きながら、うとうとってとこだろう。

あの水の流れる音で眠ってしまう人も多い。

確かに熱い湯に浸かっているのに眠くなるなるのはなぜなのだろうか。

ただ私は、貧乏性なのでゆったりとした時間はどうも性に合わない。

そこでパソコンで動画や画像を楽しむことにしている。

特にアニメなどがいい。1話が25分程度であるから1-2話見ると時間の目安にもなる。

出来るならば、横向きでなく正面で画面を見たいがそれが出来ないのが残念。

お店でも個々にビデオサービスや音楽サービスがあったらいいな

お肌すべすべ

ダイエットを始めたのに相変わらず酒がやめられない。

若干量を飲まなくなった程度か。

今までの体調不良、肥満の原因の一番はは、おそらく飲酒だろう。

なので、これといって相変わらず体にいいことはしていない。

唯一、手足温浴だけだ。

温浴を始めて約1月半、2-3日に1回入っている。

夏になったせいも、あるかもしれないが、簡単に汗が出るようになった。

ちゃんと30分入るとパンツまでビッショリになり、イスが濡れる。

汗をしっかりかく体質になったようだ、

体質改善された？

変化で特に感じたのが、お肌がスベスベになったことだ。

温浴をしない頃は、背中がぶつぶつでニキビ程ではないが、背中全体に小さな吹き出物が出た感じだった。

昨日、妻に背中を掻いてもらっていたら、「あれ肌がスベスベになった」て驚かれた。

そういえば触ってもつるつるだ。鏡に映る自分の背中を見てちょっとびっくり。

あれ！

確かにスベスベでぶつぶつが消えている。温浴のせいなのか？

発汗により毛穴が開いて肌が活性化されたのか？

そういえば温浴で肌がツルツルになるというのは、聞いたことがある。

女性だと化粧ののりが非常によくなるって話だ。

汗をかくってこんなところで効能があるのかと改めて感心しました。