体重増えて戻らんから
また糖質制限はじめたんだけど。
はじめてから、体のきつさがピークです。
夜寝付けない。朝起きれないってのが続いてたんですよ。実は。。。
昨日のヨガはほんとしんどかった。。。
あまり緩めるチャレンジを選ぶことはないんだけど
緩めまくりました。。。
終わったあとのシャワーとブローまで辛すぎ。
変な食欲で間食とまらず。
お腹すいてないのになんか食べたい。
生理前でもないのに肌荒れひどい。
乾燥肌。
頭が回らないから理解が遅い。
確実にいろんな栄養素が足りてない。
一回リセット！糖質制限中止。
月曜日には採血予約したから自分メンテナンス。
体調悪いときにやりたくないなーと思ったけど
体調悪いときのデータをみるのも一つ方法だよね。
あー。どんなデータがでるのかなー。