私の目指すものが、まさにこれだった❗
とっても辛いとき、対症療法は効果抜群❗
だけど、また対症療法が必要な時が来る。
原因となっているところを見直せば
対症療法が不要になって、毎日とっても快適に、ハッピーに過ごせるかもしれない。
ちょっとした事を、セルフケアできるようになれば解決できる❗
食事と運動。これが整えばきっと大部分の体の不調はセルフケアできる。メンタルも整う。
食事では、肥満対策から疲労軽減、美容、睡眠にメンタルまで整えることができると思っている。
運動では、筋力アップ、精神の安定、ボディメンテナンス(不調を招かない体作り)
私は食事と運動から快適な毎日を提案できる専門職でありたい。
私とご縁のあった人には、前後比較でその人にとっての「快適」を実感してもらいたい。
実感できれば、その後もセルフケアを自然とできるようになると思うから。
ここ数年、とても尊敬できるプロフェッショナルに出会う機会に恵まれてきました。
ヨガを始めて、思うように体が使えない自分に出会った時、体ってどうやって使うのか考え始めたとき出会ったのが、動画の中村先生の本だった。
分かりやすくて一気読みして、同じタイミングで中村先生の別の本を知り合いが紹介してくれて。
やっぱりこの先生の本分かりやすいな～って思って、動画探したら、私の苦手なダウンドッグの解説動画があった。
見ながらやってみたら、びっくりするぐらい快適にダウンドッグができた❗
それに感動していろいろ検索したらこの動画を見つけた。
見てみたら、私がこれからやりたいこと、理想がまさにこの方向だ！としっくりきた！
先生のワークショップ、セミナーとかないかなー、SNSとかないかなーって探してみたけどみつからなくて。。。
いつか、先生にお会いしたい！
そのときまでにはもっとステップアップしてたいな。