4日間の出張後です。

家に帰ったら、自分の手料理を食べなきゃいけないという、訳のわからん理由で、出張中はいろいろ食べた。

今日は、生理前もあるし、恐ろしいほどの浮腫みがあったので

今日は体重測定なし！

糖質撮りすぎたのも浮腫の原因ではなかろうか‼️

確実に増えとるもん。

なので、本日は食事調整&運動day。

ヨガレッスン２本受けてきた❗

汗だくだく、心臓ドキドキ、水分補給❗

明日も調整day❗

頑張らねば❗