初受講。ハタヨガビギナー♥️2
少し体を休めようと思って強度レベルを下げて参加したけれど
これ、なかなかきつい。。。
難しいポーズはないけど、なかなかハードでございました。
この土日はからだが疲れてて
昨日なんて、ヨガだけして、ランはできなかった。
何してたかと言うと、１日寝てました。
横になってたとかじゃなくて、ガッツリ睡眠💤
寝て休日が終わるなんて久しぶりすぎる。
で、今日もまー、だるさと腰が何となくいたいのとあって、ランはやめとこうかと思ったけど
甘いものも食べたし、さすがにと思って
歩くだけでもやろう。きつかったら、30分でやめればいい！
と、ランへ繰り出したました。
結果、いつも通りランできました。
帰ってきてからは眠気との戦い。
何でこんなに眠いのか。謎。