3日連続ヨガレッスン。
今は強度3レベルを中心に選んで参加してます。
私的に一番きついなと思うのが、パワーヨガレッスン。
汗が半端ないのとレッスン後のやりきった感が好きです。
私の都合とレッスン開催が噛み合わなければ参加できません。
この日レッスンあるのに私の予定が合わないなとかも多々あるわけです。
しかし！！
この月曜日からは、予定とレッスン開催が噛み合いまくりで、３日連続パワーヨガやりました( ・∀・)
今日のインストラクターさんは、男性だったー。
なにかが違うのか、単に私が疲れてるだけなのか
今日は、これまでにないほどきつかったΣ(ﾟДﾟ；
そろそろ休憩かな？って思うタイミングと休憩が合わない。
いつもは、きつさを感じ始めた時に休憩がはいるイメージなんだけどね。
だから、今日はさらにやりきった感♥️
帰ってからは、湯に浸かる元気がなくてシャワーだけ。
だけど、今は全身ポカポカ～♨️☀️
よく寝れそうだ😪💤💤