増えてる((( ；ﾟДﾟ)))

痩せ期のはずなのに、増えてる体重。

食べ過ぎ？

いやいや、量はいつも通り。

便秘でもないしなー。

睡眠もむしろしっかり取った。

この3日間での変化と言えば。

⚫食事のリズムが後ろ倒しになってしまったこと

⚫横になったら、お昼寝してしまうこと

　(しかも食後)

これが原因かはわからないけど、

次の三連休は気を付けないと。。。

もったいなーい。せっかくの痩せ期なのに。