30日プランクチャレンジ

密かに二日目に突入(笑)

鏡の前に筋トレスペース作り

たるむお腹に衝撃を受けましたが、

鏡前にトレーニングスペースはある意味正解かも。

プランク中、おしりが上がってるのを発見し

フォームを調整すると

お腹に力が入る💪

効いてる感じがする！！

まだ20秒でいいんだけど

ジムでは1分できたし、1分やってます✨

ここから休みを挟みながらも

少しずつ時間が延びてゆくので

1分以上になった時が未知の世界過ぎて恐怖！

もとから腹筋苦手なので不安だけど

ちょっくらやってみますー！