朝晩ウォーキングの成果

これは、結構あったのではないでしょうか。

今朝、これまでの最低体重を記録しました！

じゃじゃーん！！

ひとまずの目標の65kgに、近づいてきた！

前回計測値より

体脂肪率、内臓脂肪レベルも下がってたし

筋肉量は上がってた！

こうしてグラフで見ると、今回停滞期長かった

でも、ようやく抜け出せたのかな。

今日の結果が嬉しかったし

せっかくの痩せ期だから

今からまた歩きに行ってくることにする。

予想通りお昼寝してしまったから

少し体力回復しました