停滞期に気をとられて忘れてた！
7月の結果まとめー！
7月最終日の測定結果は
体重 67.7kg
体脂肪率 40.8%
ダイエット開始から -7.8kg
体脂肪率は - 4.8%
体脂肪率は、ジムでの計測の値はアバウトにしか覚えてないので
初回自宅で測定したデータから算出してます。
ジムのやつだと、今は44%くらいだったんじゃなかろうか。
ジムの初回測定が50%近くあったことを考えるとそれでもへってきたなー。と実感。
双子を産み落としたくらいは痩せた。
だけど誰も気づいてくれない( ；∀；)
元々が大きすぎるから、
普通体型の人の700gってところかもしれない(笑)
今日は加圧ベルト巻いてジムいってくる！
効果はいかほどか。。。
いろいろためしながらやっていこう。