体 重 ： 71.6kg
体脂肪率 ： 45.2%
★朝食 ： 肉巻きゆで卵、サラダ、卵スープ、納豆
★昼食 ： 豚の生姜焼き、サラダ、卵スープ
★夕食 ： 肉巻きゆで卵、サラダ、ほうれん草のバター炒め
71kg台が出るようになった(〃艸〃)
毎朝起きてから、測定しています。
ちょっと嬉しかったから、今日は夜も測定してみた。
そしたら、72.8kg...
明日の朝は、72kg台かな。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
体 重 ： 71.6kg
体脂肪率 ： 45.2%
★朝食 ： 肉巻きゆで卵、サラダ、卵スープ、納豆
★昼食 ： 豚の生姜焼き、サラダ、卵スープ
★夕食 ： 肉巻きゆで卵、サラダ、ほうれん草のバター炒め
71kg台が出るようになった(〃艸〃)
毎朝起きてから、測定しています。
ちょっと嬉しかったから、今日は夜も測定してみた。
そしたら、72.8kg...
明日の朝は、72kg台かな。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…