ダイエットブログにしているからには
まずは 体データの公開 ですよね。
ジムの契約時に測定したデータを初回データとしましょう。
データ公開。匿名だからこそできる事ですね。
さて。現在のデータはこの通り！！
身長：154㎝
体重：75.5kg
体脂肪率：47.7%
筋肉量：37.2kg
BMI：32.3
まず、一番の感想ね。
体の半分が脂肪って、まじか！！
おい！！((ﾟmﾟ;)
BMI30はやばいよ。なかなかいないよ。
そして、意外と筋肉はあったんだね。標準範囲より多かった。
学生時代の貯金かな。実は、筋肉質なのかな。
せっかくの筋肉は脂肪の陰に隠れているのかな。隠れる場所はたくさんあるよね。
なんてったって、
私の半分は 脂肪 なんだもんね。。。
そんなのいやだ！！(´□｀｡)
いっその事、バファリンになりたい！！
「半分は優しさ」のバファリン目指してこれから頑張ります。
筋肉量多いってことは、脂肪が減って、筋肉増えれば
アスリート体型になれるのかしら。
そんな淡い夢を抱いて
まずは、一歩ずつ確実にやっていきます。
ダイエットの一歩は、こうやって今の自分を見つめて、
今の状態を理解するところからよね。
しかし、この結果は
我がデータながらひどすぎるわ(´д｀lll)
でも、ダイエットの一歩は今踏み出したって事で。
初めの一歩を踏み出した自分を今日は褒めようと思います。