初回トレーニングが決まりました。
13日の木曜日です。
実は、私、今から5年前にも人生最後のダイエットを決意した事があります。
その時は、ちょっと病気をしまして。
入院をきっかけに、ダイエット中断してました。
結果、ちょっとトレーニングが怖くなったっていうのを理由に
ここ数年ダイエットをさぼっていました。
でもね、これって、さぼりたいがための言い訳。
とっことん自分に甘い(´；ω；`)
まー、でもね。さぼってたわけじゃない。できる限り歩いたり気を付けてた。
今じゃ、平均歩数12000歩です。ちょこちょこ動いたりしてたけど
そんな運動ではぬるいらしい。ここ3年で、７kg太った。。。
運動だけではだめだ。やっぱり食事もだ。
だけど、食事については、絶対自分を甘やかす！
だからこそのパーソナルトレーナ―ジム！
太ってなければ、必要なかった出費。
それ自体も戒めにして、もう二度とダイエット分野にお金使わない！
って、今は強く強く思っています！(｀・ω・´)
続け～！！この決意！！